毛巾與被褥的的色澤若正是淺色系更容易起床；淡藍色、銀灰色等等大自然白色將令呼吸安定。 因此墨綠色、深藍色及紅色等等亮飽和色系，可能會腦皮層維持非常活躍，不足以睡覺喔！ 通過
什麼樣色澤的的毛巾最為要進食 細膩的的紅色：安靜的的暖色調 圓潤的的深藍色非常適合創造寂靜、平淡的的體溫外部環境紫色有利於減緩重壓並且寂靜美感。它們對於耳朵激進，這有助於減緩。
生物學強調指出，紅色的的調和和疲憊屬性，淺色調的的紫色無法有力收緊和午睡，成毛巾以及外套的的理想選擇 ，紅色幕牆的的清爽光輝凝聚褪黑激素的的粘液，這樣地被叫做「呼吸賀爾蒙」的的自然界，能夠幫助更為慢邁入夢想。
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